14 PROGRAMME. UNZÄHLIGE
MÖGLICHKEITEN. FITNESS
UND SPASS PUR! LOS GEHT’S!

DEINE CHALLENGE, DEIN ERFOLG,
IST UNSERE MOTIVATION.
BIST DU DABEI?

INTERNATIONALE LES MILLS
PROGRAMME, FREIE KURSE,
VON ENTSPANNUNG BIS POWER.

Du liebst Gruppenfitness? Wir auch! Gruppendynamik, Motivation, großes internationales Kursprogramm. Los geht’s!

Du trainierst gern im Team? Wir geben Dir die besten Möglichkeiten für Dein Gruppenfitness-Workout, für alle Deine Ziele und Wünsche, ein Programm: Klassische Aerobic Kurse, internationale Les Mills Classes, Yoga, Pilates, Dance, Fight, Zumba, Bauch Beine Po, Rückenfitness… Motivation, Spaß, Fitness pur! Eine große Auswahl durch alle Bereiche und erstklassige Les Mills Programme! Bist Du bereit? 14 Programme, unzählige Möglichkeiten, ein Ziel: Sei fitter! Sei gesünder! Hab Spaß! Unsere zertifizierten Instruktoren, gute Musik und ein starkes Team motivieren Dich Deine Fitnessziele zu erreichen. Egal ob Du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist, schau vorbei, heute oder morgen oder am Besten immer wieder.

LES MILLS BODYPUMP

Das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

LES MILLS BODYBALANCE

LES MILLS BODYBALANCE

Beruhigendes und zentrierendes Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft.

STEP

STEP

Fitness-Workout mit Step und Grundschritten für steigende Energie und Herzfrequenz.

BODYFIT

BODYFIT

Workout zur Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.

LES MILLS BODYCOMBAT

Kraftvolles Cardio-Workout vom Kampfsport inspiriert.

LESMILLS BODYATTACK

LES MILLS CXWORX

Konzentriertes Core-Training. Ideal zum Straffen und Kräftigen von Bauch und Po.

YOGA

Ganzheitlich und bewusste Körperübungen, Atemübungen, Reinigungsübungen, Konzentrationsübungen, Meditationen.

RÜCKENFITNESS

RÜCKENFITNESS

Auf den Rücken abgestimmtes Training zur Mobilisierung, Kräftigung und Stabilisierung des Rückenbereichs.

LESMILLS BODYATTACK

LES MILLS BODYATTACK

Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. Hoch energetisches Intervalltraining mit athletischen Aerobic-Bewegungen.

ZUMBA

ZUMBA

Diese Dance-Fitness-Party macht Dich fit! Leicht verständlich und kalorienverbrennend.

PILATES

PILATES

Figurformendes Trainingsprogramm, bewusst und ganzheitlich zur Kräftigung der Muskulatur und Körperhaltung.

LES MILLS BODYSTEP

LES MILLS LMI STEP

Energetisierendes Step Workout mit Step und einfachen Schrittfolgen für Dein Herz-Kreislauf-System.

DANCE AND MORE

DANCE AND MORE

Dance and have fun. Freie Choreografien, Musik, Cardio und Spaß.

BAUCH BEINE PO

BAUCH BEINE PO

Trainiere in überwiegend kraftintensiven Kursteilen Deine Zonen Bauch, Beine und Po wirkungsvoll.

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